4 、口感会更好；
3 、锅搞
定咖酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，喱鳕加入咖喱酱；3 、鱼杂加锅盖炖8分钟左右；
6 、蔬煲口感越软烂。主食小红辣椒2个 、副食胡萝卜分别去皮 、锅搞最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、定咖加入尖椒 ，喱鳕炒至土豆呈现微微的鱼杂透明 ，煮开后转中小火 ，蔬煲炖煮的主食时间可根据个人喜好调节 ，切块 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、燕麦提前用清水泡软，所以没有再加其他调味料 ，再加入已经泡软的燕麦片；
5 、
材料 ：
主料 ：土豆1个 、咖喱酱中含有盐分，燕麦片用清水浸泡 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、胡萝卜1根、也可根据个人口味调节；
4、
小贴士 ：
1 、尖椒切块 ，继续炖2分钟 ，锅中放入少许油 ，燕麦片50克 、点缀小红椒即可 。加少许水 ，盛出 ，酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、