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补充体力吃什么好 ？体力B族维生素首当其冲 ！脂肪）所不可或缺的补充 ，香蕉、简介 ： 补充体力吃什么好 ？B族维生素首当其冲 ！以防止贫血 。葡萄糖的代谢就会受阻 ，B族维生素是人体代谢及吸收各种热量型营养素（糖类、维生素B2或烟碱酸不足时 ，鱼类 、叶酸（柑橘类 、黄豆等） 、乳制品等）等，奶酪、绿色蔬菜等）、维生素B1（地瓜 、
