含维生素b的食物 蔬菜：竹笋、黑枣等

释迦 、生素食物腐竹、生素食物油菜花、生素食物红苋菜
、生素食物木瓜、生素食物水果  ：金橘
、生素食物荔枝、生素食物李子
、生素食物草莓 、生素食物

生素食物韭菜、生素食物龙眼、生素食物豆类：豆腐、生素食物罗勒
、生素食物豆浆、生素食物榴莲、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹 、麦芽等；

    4  、龙须菜 、大豆卵磷脂等；

    2 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜：竹笋、黑枣等。核仁：杏仁、芽菜、川七、腰果、

    1 、核桃等；

    3、红枣、