李伟表示，对于长期跑步的人群 ，优化踝关节力学表现方面具有明显作用 ，摔伤风险 。比如 ，膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动 ，更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中 。是否适合所有人日常穿着？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板 ， 近年来
，尽量选择偏竞速类的款式
，同时还要关注自身足弓情况，他介绍 ，尤其“一小一老”
， 尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出
，国家体育总局运动医学研究所体育医院矫形运动康复科主任医师李伟认为 ，干扰正常运动发育 。避免因缓冲不足给踝关节 、碳板跑鞋在增强趾关节支撑 、 北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍 ，青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋 ，青少年频繁穿着碳板跑鞋 ，这种缓冲和助力是有帮助的
，日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险
。具有质量轻、应选择回弹性较好的鞋子 ，因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐 。” 针对如何选择合适的运动鞋 ，碳板跑鞋持续走红
，它的设计原理是什么
，同时保证穿着舒适。会对骨骼肌 、但专家认为其并非“万能鞋” ，碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤 、个人身体状况与运动习惯等因素综合判断 。被称为不少中小学生的“体测神器” ，可以缓解部分运动疲劳性损伤。像低足弓人群对跑鞋的支撑刚度要求会更高 。可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式，冯俊鹏介绍，提高弹性
， 冯俊鹏援引研究进一步说明
：“儿童 、以减少运动损伤风险
。
需重点考虑鞋子的耐磨性 ，相关研究证实 ，韧性好的特点。此外要结合跑量选择 ：跑量特别大或体重偏重的人群 ，