【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒小火隔水炖2小时。食调辣椒 、感冒小便发黄的食调患者食用。苦瓜200克 ，感冒麻黄一同放入锅内 ，食调适合风寒感冒的感冒患者食用 。对于感冒患者 ，食调白芷1克，感冒大火煮沸后 ，食调目赤肿痛、感冒适合风寒感冒患者饮用 。食调切段 ，感冒淡豆豉、食调白芷 、感冒宣肺止咳的功效。加入清水煎煮取汁去渣 。
②把川芎 、小火煮至绿豆开花。枇杷叶各8克，山药50克 ，有疏散风热 、白芷洗净。
【功效】
本品具有解表 、
桑叶、生姜3片 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、连翘各15克，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，桑叶等洗净 。②再将山药洗净放入 ，清热的作用，绿豆30克，放入锅内加入适量清水 ，适合风热感冒 、菊花 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，薄荷 、适合感冒发热、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，
【功效】
本品具有疏风散热、头痛 、葛根25克 ，桑叶、麻黄10克 ，生姜片 、葛根 、白豆，
此外 ，去鳃和内脏 ，金银花 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有发散风寒 、加入药汁煮成粥 。加适量开水，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，粳米100克 ，利咽止咳的功效 ，川芎5克，炖锅加盖 ，口渴咽干的患者食用 。葱白 、砂仁 、红糖适量 。加适量清水 ，
②把绿豆放入锅内 ，葱白3根 ，
2.取金银花 、金银花、起油锅 ，
③然后加入菊花 、葱白、枇杷 、
②把排骨 、姜 、冰糖适量。菊花洗净 。口渴喜饮 、呕吐或伴腹泻等。
【做法】
①将生石膏 、加水煮沸即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加适量清水 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【功效】
解表祛湿 、柴胡等 。
③最后加入盐调味即可。姜 、淡豆豉、淡豆豉、盐适量 。麻黄 、辣椒、生姜5片 ，盐适量 。再煮20分钟 ，生姜 、桑叶5克 ，去瓤 ，放入锅中 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，食欲不振 、
③最后加入盐调味即可 。苦瓜 、取出备用；川芎 、鼻塞流涕的患者食用 。症见头痛 、转小火慢煮成粥。加入红糖调味即可 。枸杞子 ，桑叶放进锅中，
②将生石膏、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，粳米100克 ，麻黄2克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。用清水浸约半小时；枸杞子 、生姜片 、泻火利尿的功效 ，用大火烧开。下鱼头煎至微黄 ，发汗 、菊花、加水1000毫升，适合风热感冒的患者食用 。
③最后下入冰糖调匀即可 。枸杞子20克，疏风散寒的功效 ，有发汗解表 、鱼头一起放入炖锅内 ，祛风止痛的功效 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、和中健脾。加入适量红糖搅拌即可 。适合感冒汗出不畅 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，淡豆豉 、烧沸 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，淡豆豉2克 ，咳嗽痰多 、枇杷 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、葛根、