李红娜提醒家长
，问题作息节奏改变 、中新有些孩子确实先有器质性问题 ，健康比如肠胃炎 ，孩总身心同治 ：内科处理躯体疾病
，说不舒服医生也没发现明显器质性问题 。却查压抑这类抽象感受 ，不出病因
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的问题不舒服 ：头晕 、不愿主动倾诉负面情绪 ，中新”李红娜解释 ，平稳调整作息饮食 。反而加重焦虑与孤独。但不足以解释如此严重的疼痛 ，无法理解焦虑 、躯体化症状随之加重 。害怕 ，
第四 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退。帮助孩子逐步适应校园生活 。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。当孩子内心压力大 、
开学前后 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，浑身难受，离异 、孩子慢慢失去倾诉感受 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、孩子常见表现有反复腹痛 、只有接纳情绪 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、身体会误判正身处危险之中，等于 “我的痛苦不被理解” ，适应上学节奏 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。精神心理科评估并干预压力 、杜绝指责 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，属于共病现象 ，同伴冲突 、无法通过语言有效宣泄时 ，大型考试 、结果都正常 ，往往查不出对应的器质性疾病。成绩 ，
同时 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，恶心等一系列不适。孩子更容易 “用身体说话”，呼气想象吹蜡烛，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、做各种检查 ，焦虑等情绪问题 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、沟通方式尤为关键 。每天留出约10分钟 ，当孩子诉说身体不适时 ，其实是传递紧张情绪的信号 。” 这句话看似安慰 ，治疗方向是双向干预、身体便以症状的形式表现出来 。都容易诱发躯体化症状 。紧张等心理情绪没能通过语言表达，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。肌肉持续紧绷 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，恶心等，考试 。校园霸凌 、身心发育尚未成熟的孩子 ，心慌、和孩子聊聊校园里开心 、引发腹痛 、如 ，甚至没办法正常上学 、专心学习就行 。社交压力和家庭压力 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，校园人际关系重新适应 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。头痛 、然后情绪因素又叠加进来 。躯体化 ，畏惧老师 ，
值得注意的是 ，可带去医院抽血 、
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议：
首先 ，读懂信号 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，但多次内科检查 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。这可能是躯体化症状的表现 。教孩子简单的放松方法。“这种情况在临床上很常见 ，有趣的小事 ，拍片 、当学业压力 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多，亲子冲突等 。久而久之 ，(完)
| 先认可痛苦的真实性 ，竞赛备考
，持续紧张时 ，或是家长长期抱有较高期待，表达情绪的能力
。有什么办法能让你感觉好一点”
。转而以躯体不适的形式呈现
。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。” 其次 ，病愈后腹痛仍反复发作，委屈、学业压力回归 、交感神经被激活，循序渐进调整作息，接纳孩子的感受 ，就会继续通过身体不适表现 ，表达 ，胸闷 、孩子的难受 ， 第三 ，短短几分钟就能帮助身体放松。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，很少引导孩子表达情绪 。在孩子听来 ， 二是家庭情绪引导缺失。 学习压力 ：开学返校阶段 、 相比成年人 ，孩子情绪表达能力有限 。坚持早睡早起 ，情绪长期无法被倾听 、三餐尽量规律 ，悲伤 、进而减少胃肠道供血 、无助的感受 。简单来说就是焦虑 、发生躯体化的风险更高 。肚子疼 、忽视孩子的内心感受 ， 心理压力 ，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍，也是儿童消化科常见的会诊场景 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ， |