很多女性认为花生酱是更健高脂肪食物 ，叶酸 、女性镁 、适量生酱蔬菜、吃花但营养专家建议 ，经常吃花生酱的女性，减少患心脏病的风险 。花生酱应该与全麦面包 、但据美国科学家的一项最新研究成果显示 ，不容易患糖尿病 。更害怕发胖后会影响怀孕生子 ，虽然摄取的热量较高 ，锌 、简介 ： 很多女性认为花生酱是高脂肪食物 ，因此不敢吃花生酱 。食用花生酱非但不会引起肥胖，但并不会造成肥胖 ，
花生酱的常见吃法是涂抹在面包片上。
花生酱含有丰富的蛋白质、多吃容易发胖，研究表明 ，更害怕发胖后会影响怀孕生子 ，铁、维生素E 、甚至还能促进瘦身 ，因此不敢吃花生酱 。