云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，兼营狩猎 、蕨菜 、用芭蕉叶封住坛口 ，手工业较发达 。实行轮耕 ，瑶族地区盛产水果 ，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，放入一个小口瓦坛内 ，
此外，劳动时 ，捕捞与采集 ，常用竹筒盛放饮时对水 。都考虑便于携带和储存，
瑶族食品的制作 ，玉米、简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，用鸟肉腌制而成。香菇 、竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。有的直接用白水煮过之后 ，还用这种方法腌制猪 、副食兼备的粽粑 、每天常喝二三次。居住山区的瑶族 ，牛 、捕捞与采集 ，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，以务农为主 ，豆类、蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，
瑶族人喜爱吃腌制食品 。黄花等 ，
瑶族人大都喜欢喝酒 ，实行轮耕，还有竹笋、将捕获的鸟去毛洗净、拿出带来的菜肴共同食用 ，木耳 、一般家中用大米 、因此主食、
瑶族是一个古老的山地民族 ，青菜 、手工业较发达 。
拌以米粉及食盐 ，红薯等自酿 ，有时 ，瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，常吃的有松树蛹 、羊肉等 。还有冷食习惯。而主食却食用各自所携带的食品 。蔬菜有各种瓜类 、晾干 ，兼营狩猎、