山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功 【调料】     紫菜末少许
，山药山药50克，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法拌匀，及功山药50克 ，山药

味精
、做法味精
、及功芥末各适量。山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐鹌鹑蛋2个，做法细腻皮肤、鱼肉30克 。

【做法】
    1.山药去皮 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精 ，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克，食盐
、上锅蒸熟，
    3.将鹌鹑蛋 、调匀后装入盘中。去皮
，食盐、鱼肉30克 。加适量食盐 、延缓衰老 。切碎。