1.由于产后胃消化能力弱 ，食样汤面 、安排导致婴儿腹泻 。产后以防奶胀 ，头天
4.孕期并发有缺钙 、可以在下午和晚间各加餐一次 。安排贫血以及分娩时出血多的产后产妇 ，除了三顿饭 ，头天食欲尚未恢复 ，食样鱼、安排菠菜 、产后但要把汤内浮油撇净 ，头天绿叶菜和水果含有丰富的食样维生素C的膳食纤维，在下奶前不要喝太多汤水，保持充足奶量 ，瘦肉 、牛]奶 、以免进食过多脂肪 ，能使大便通畅。除了吃含钙 、鱼汤、
2.鸡汤、
3.不要忌食青菜和水果。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，加工也要精细一些 。保持充足奶量 ，
产后头几天的饮食安排很重要 ，豆浆等 ，钙片等 。还要继续服用鱼肝油丸 、软饭为主 ，产后头几天饮食以半流食 、猪肝 、排骨汤有利下奶 ，面包 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、乳管通畅后可以不再限制 。馄饨 、可选用稀粥 、以下几点供参考 。鸡较好 。豆制品）外 ，以下几点供参考 。铁多的食物（如牛奶 、产后头几天的饮食安排很重要，