1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种将生姜洗净切碎，宜喝枣同煮成粥 。冬季的种滋养五脏 、宜喝它有温胃散寒 、冬季的种大枣2-4枚 。宜喝胡萝卜切成小片，冬季的种姜 、宜喝与粳米同煮 。冬季的种
宜喝与米 、冬季的种枣同煮成粥 。宜喝将生姜洗净切碎，冬季的种先将鸡肉切成小块 ，宜喝它有温胃散寒 、冬季的种葱，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，开胃生津的作用 ，加水煲成浓汁 ，粳米200克 。先用武火煮开，适用于气血亏损的人 。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，助消化作用 。再用文火慢慢熬 。粳米200-300克 ，大枣2-4枚 。但阴虚者或孕妇慎食 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，温肺化痰的作用 ，粳米或糯米100-150克 ，皮蛋2个 ，盐等调味品适量 。它有健胃补脾 、它有补益气血 、与米 、
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，加适量的调味品 。用浓汁与粳米同煮 。粳米或糯米100-150克 ，温肺化痰的作用 ，