排毒牛蒡1条，美容胡萝卜2条 ，去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。煲猪

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净  。排毒

　　材料：猪骨1.5斤 ，美容生姜1块 。去痘继续煲10分钟即可。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，排毒

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容蜜枣2颗，去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪

　　4.生姜拍扁。