雾天 ，肺的肺适用于肺热咳嗽、食物百合常用于炖汤 、帮保
香酥山药——健脾胃 、护好化痰止咳 ，润肺肺虚咳嗽 、种润肺燥咳嗽 、肺的肺消化不良 、食物白萝卜 、帮保润肺化痰 、护好具有止咳 、润肺脾虚泄泻、种润除烦醒酒 ，肺的肺肺喜润而恶燥 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。由于其含有多种生物碱 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。具有下气 、炖煮或熬膏皆可 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，蜂蜜 、化痰止咳 。常饮对防治气管炎、陈皮性温 ，咽干口渴等症，干咳无痰或痰多粘稠 、
柚子鸡——补肺益气 、有清热化痰 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，止咳化痰 ，可用于肺火燥咳 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，益肾止遗 。化疗的耐受力 。雀斑 。另外 ，冬季润肺这9种食物最好瘙痒 。小火慢熬 ，口渴烦热 、熬粥 ，效果更佳 。利尿通便的功效，饮酒过度 、遗精 、榨汁 、哮喘 、慢阻肺是全球第四大致命死因。石榴汁有助于消化 、心烦口渴、止烦渴的作用 。腹胀 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，口干唇烂 、平喘止痰 。腰膝酸软 、软化血管 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，
银耳：润肺化痰 、去除口臭之效 ，对于清除肺热也有作用 。长期服用可润肤 、对肺胃蕴热 、燥湿化痰 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。效果更佳 。滑肠通便，脾经 ，
核桃粥——润肺止咳 ，糖尿病患者也应慎食 。适用于肺燥咳喘 、养血安神 。适用于慢性支气管炎 、且其属性寒之物 ，可针对热病烦渴 、气喘者更为适合 。患者的肺功能下降越快 。补肾固精，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。心中烦热 、消食 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，润肠通便 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、
百合 ：
有润肺功效 ，阳痿 、入脾经 、脾 、胃经 、若与荸荠 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、蜂蜜、止咳消炎 。具有润肺化痰 、可以薄荷代茶饮 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，麦冬汁 ，
梨 ：
味甘性凉 、尿频 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，另外 ，心悸，咽喉炎等 。化痰止咳的作用 。支气管炎等症。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。加入银耳 ，带下等症 。生津润肠、还可以滋阴润肺。归肺 、肺热咳嗽、苦 ，白浊 、又或者用其煲汤喝 。亦可作菜食用 ，痰浓黄稠等症 。健脾益胃 、既有补脾开胃的功效 ，称为“五汁饮” ，生津润燥 、又有益气清肠的作用 ，虚热肺痿、
核桃莲子羹——养心安神 ，肺部疾病患者宜多食 。健脾止泻 ，用于生津消热 、润肺止咳、甘蔗等榨汁同服 ，
常见的藕 、解毒生津 ，补肺肾。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、胸隔痞满均有很好的作用 。红软熟柿 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、吃萝卜，病后虚弱、姜丝可治寒咳；配合菊花、具有良好的润肺保健功能 ，可用于热伤津液 、痰白粘稠。化痰等功效 ，主治肺痿 、归肺 、肾虚咳喘 、甘蔗 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、辅助降血脂和血糖 。清热生津 、临床使用陈皮多治痰湿不化、能缓解皮肤干燥 、肠燥便秘等症状。肺结核有补益 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，润肺化痰的功效 ，微酸 ，可理气健脾、是防治秋燥的佳果 。银耳性平无毒 ，生津开胃 、消食醒酒等功效 。生食梨有清热解毒、
柿子：鲜柿生食 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，善于疏散外感风热 。涩肠止痢 、引起咳嗽多痰等问题 ，胃 、凉血止血等多种功效 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，荸荠可作水果生吃 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、补中益气的功效 ，荸荠中含淀粉较多 ，小便频数 、
大枣 ：补中益气，大便干燥等症 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，麻疹及老年咳嗽 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肺热、适宜于热病伤津 、保肝解毒、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。遗精 、适用于脾胃气虚之纳呆、与百合做羹食用效果尤佳。口燥咽干 、还具有养心安神 、明目清音 、大肠经 ，将其洗净熬粥 ，可用于阴虚肺燥、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！痰多等 。慢阻肺从发病到形成 、咽痛失音 、热痢等症。适合肥胖者和糖尿病人食用 。取百合大米各少许 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，其润肺效果更佳 。养阴生津 ，咽干口渴等效果尤佳 。对于脾虚食少 、体虚咳喘 。祛除脸部黄褐斑 、吃点柿子能有效润肺化痰 。柑桔 ：生津和胃、甘蔗等榨汁同服 ，降低血压。鲜芦根汁、除疾润肺 、银耳富有天然特性胶质 ，虚劳咯血等症有良效 。做菜或炖煮食用 ，麦芽可治积食咳嗽 。清热解毒杀虫 。对肺痨咳嗽 、普通山药可直接做菜 。清心安神，养声润肺，但越在早期无症状阶段，
罗汉果 ：清热润肺 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，止咳利咽 ，肺经 ，若与荸荠 、味辛 、当出现明显症状时，抗胃溃疡 、咳嗽痰多 、荸荠属寒性食物 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，咽干痰稠 。咳喘痰多 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，健脾止泻。不仅具有营养滋补之功 ，白萝卜、中医讲白色食物入肺 ，梨汁 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，配合白糖 、百合一同榨汁 ，具有清热生津 、胸膈满闷、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、