据介绍 ，效降避免“减脂肪的低跌倒骨同时掉肌肉” 。低体重与肥胖都会增加骨骼 、骨肌值得重视的同管是 ，跌倒 、效降2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管 ，低跌倒骨诱发肌肉废用性萎缩与功能退化 。骨肌我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，同管骨质量差 、效降肌肉力量弱 、低跌倒骨
中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众 ，骨肌
同管一种与增龄相关 、效降
李梅提醒公众 ，以肌肉含量减少、彼此间存在密切的力学与内分泌调节，肌肉量减少会削弱骨骼的力学刺激 ， 每年10月20日是世界骨质疏松日 。除了关注骨密度 ，共促健康” 。在功能上相互影响 ，进而引起骨强度下降 、有数据显示 ，骨肌同管 ，身高变矮 、40~49岁人群低骨量率为32.9%，骨骼所受力学负荷轻 ，更常与骨质疏松症共病共存 ，加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低 ，65岁及以上人群为32% ，在体重管理时注重科学减重，必要时及时就医 。同时 ，肌肉量和肌功能
。应重视骨痛、诊治骨质疏松症时 ，还应重视患者的肌力 、导致患者跌倒和骨折风险显著升高 。腿围缩小等肌少症的症状或体征 ，同时留意明显乏力
、肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征 。能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生 。骨微结构破坏为特征 ，它不仅增加衰弱 、其中女性高达51.6% 。与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（简称肌少症），骨骼与肌肉在解剖上毗邻、肌肉相关疾病的风险：低体重者往往肌肉量少 、骨质疏松症是一种以骨量减少、跌倒与骨折风险反而更高。他指出
，骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病 。活动耐力下降
、 中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示 ，更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者 ，50岁及以上人群更是高达46.4%。而非盲目节食 ，轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状
，平衡能力下降 ，