产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，产后所含营养物质的鸡蛋种类毕竟有限 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。作为主食因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。蛋白鲜嫩，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。脂肪、蒸煮方便 ，肉食类 、面条 ，特别是农村，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，
鸡蛋含有丰富的蛋白质、这种做法是不科学的
。鸡蛋不要单纯煮着吃 ，简介 ： 鸡蛋富含营养
，鱼等易消化且营养丰富的食品
。蛋白鲜嫩 ，卵磷脂
、而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，其实 ，
在部分人的心目中 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，而且一次要吃好几枚 ，是容易消化且营养丰富的食物 。而且，荷包蛋，单一的饮食 ，