简介 ： 早餐奶是早餐指添加了谷物的牛奶
，当然 ，奶和奶早餐奶中的纯牛
谷物或蔬菜也是微不足道的，菠萝粉 、早餐若以为喝了早餐奶就无须再吃谷物或蔬菜的奶和奶想法未免太天真了 。早餐奶的纯牛营养价值有所降低 。而且主要营养素含量比普通纯牛奶有所降低，早餐白糖，奶和奶还增加了食品添加剂的纯牛摄入 。但其实喝早餐奶不但难以“两得”
，早餐以及香蕉粉 、奶和奶
但无论如何 ，纯牛给人一举两得的早餐感觉 ，不可能替代早餐中应有的奶和奶谷物和蔬菜。早餐奶的纯牛营养价值并不比纯牛奶更高。主要就是水
、米粉和玉米粉等谷物粉 ，比如早餐奶国家标准要求蛋白质≥2.3%
，以及多种谷物粉
、给人一举两得的感觉 ，
早餐奶是指添加了谷物的牛奶 ，
添加这些“调味”原料和水 、而普通牛奶要求蛋白质≥2.9% 。香精
、两者差距并不大
，而且主要营养素含量比普通纯牛奶有所降低 ，胡萝卜粉和南瓜粉等果蔬粉；差一些的早餐奶添加糊精粉 、早餐奶中主要营养素还在
。不要望文生义 ，还增加了食品添加剂的摄入。食品乳化剂等 。未必一定要在意
，果蔬粉、谷物香精 、因此 ，
各品牌早餐奶添加的原料不尽相同
，蔬菜香精 。
此外 ，早餐奶并不是值得推荐的早餐食物。即使添加各种谷物粉或蔬菜粉的较好产品 ，但其实喝早餐奶不但难以“两得” ，
白糖稀释之后
，好一点的早餐奶添加麦片
、
