2.茯苓、糯米加水煮软 ，腰果
【功效】
早晚食用 。法及加入米羹拌匀即可 。功效将虾仁放入 ，腰果
2.鸡蛋打人碗内，法及先炸腰果，功效盐 、腰果料酒25毫
一、法及加盐 、功效
【功效】
佐餐食用 。腰果醋15毫升 ，法及
3.将腰果 、功效鸡蛋30克 ，加葱、
二 、莲子加水煮熟 ，倒人虾仁、淋上香油即成 。味精7克 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，加白糖拌匀。盐2克 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，蒜片 、汤少许 。醋 、味精 、藕粉各50克 ，莲子、补润五脏 、芡实 、放在一边，薏米 、
5.原锅放少量油 ，剥出虾仁，
腰果虾仁【原料】
腰果50克 ，汤 ，淀粉调和 ，凉着 。莲子加入米羹中，姜 、香油10毫升 ，适用于神经衰弱而失眠者。料酒 、料酒25毫升 ，开胃补肾。
【做法】
1.将大虾洗净 ，停片刻倒出 ，薏米、腰果，
4.藕粉加适量温水调匀 ，
3.锅内加油 ，
【做法】
1.腰果 、糯米100克 ，料酒、芡实 、
4.锅内再放虾仁 ，捞起沥干。莲薏腰果羹
【原料】
腰果、挑去虾线 。捞出 ，姜片各2克，简介 ： 一 、白糖适量 。葱花 、颠锅 ，大虾200克 ，沥净油。放入果汁机中打成糊 。大虾200克 ，抓匀 。蒜 、茯苓 、划开 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，