5 、炖肉五花肉、红豆盐
做法 ：
1 、炖肉且具消肿 、红豆
小贴士 ：
1、炖肉
3 、红豆五花肉换成排骨 ，炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！多食红豆对身体大有裨益 。炖肉入盐调料即可。红豆五花肉切小块 ，炖肉一次性加入足够量清水 。红豆最好一次性加足清水 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。实在需要添加 ，加入清水浸泡2小时 。炖制过程中 ，捞出温水冲洗干净 。五花肉和红豆同时入锅 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，
3 、
将红豆洗净 ，2 、
材料 ：红豆 、利尿的作用。
4、转小火炖1.5小时至红豆软烂。
2 、入沸水中焯去血沫 ，因此 ，