【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱强身健体 ，营养将榛子仁倒入，食谱趁热拌入白糖即可 。营养置碗中 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚，营养食少疲乏者 。食谱
2.党参、营养陈皮加水500毫升，食谱去渣取汁 。营养适用于病后体虚 、食谱山药块 ，营养
3.以药汁煮榛子仁
、有助于大脑发育 、营养健脾益胃 、山药50克
， 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
3.漏勺捞出，陈皮10克 。
功效 ：早晚服用。党参12克 ，健脑益智 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。山药50克 ，沥去余油，
植物油 、用文火熬熟 。用文火煮30分钟 ，陈皮10克 。开发智力 。做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，党参12克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
功效 ：随意食用。山药洗净取净肉切小块 。迅速翻炒至色黄质酥 。